Можно ли ноги парить и греть при температуре 37, 38 и выше
Попарить ноги при обнаружении первых признаков простуды – один из наиболее популярных и эффективных народных методов лечения и профилактики заболевания. Но прежде чем приступить к данной процедуре, важно ознакомиться со всеми нюансами её проведения. В частности, получить ответ на вопрос: «Можно ли парить ноги при температуре тела 37 градусов и выше?»
Содержание
В чём польза процедуры
Прогревание ног очень полезно после того, как человек замёрз на улице или у него начали появляться первые симптомы простуды (першение в горле, насморк). Процедура улучшает кровообращение, обеспечивает отток крови от верхней части тела к ногам. Всё это способно заметно улучшить состояние больного. Но главное в этом деле – соблюдать все важные правила.
Как правильно парить ноги
Немало людей удивляются тому, что они после замерзания прогрели ноги в горячей воде, а на следующий день всё равно заболели. В таком случае причина может скрываться в том, что человек во время проведения процедуры допустил одну или несколько важных ошибок.
Во-первых, прогревать ноги необходимо опустив в воду не только ступни, но и голени. Поэтому лучше воспользоваться тазом поглубже, ведром или вообще набрать ванну.
Во-вторых, начинать греть ноги нужно при температуре воды 37-38 градусов. По мере остывания необходимо добавлять в тазик кипяток. В идеале температура воды должна достигать 45 градусов.
В-третьих, ошибка может заключаться во времени проведения процедуры. Она должна длиться примерно 20-30 минут. Конечно же, можно парить ноги и дольше, но эффект от этого не усилится.
Четвёртый пункт касается последующих действий после проведённой процедуры можно выходить на улицу только не ранее, чем спустя 4 часа, иначе все старания пойдут насмарку. Лучше всего парить ноги перед сном, после чего насухо вытереть их полотенцем, надеть тёплые носки и укутаться в одеяло. Для усиления эффекта возможно растирание согревающими мазями.
Не рекомендуется выходить на прогулку сразу же после процедуры, это не имеет никакого смысла. Самый лучший вариант парить ноги перед сном.
Как быть, если есть температура
Итак, можно ли греть ноги в горячей воде при наличии повышенной до 37 градусов температуры? Ответ на этот вопрос будет зависеть от нескольких факторов. Поэтому во время принятия решения важно уделить им особое внимание.
Парить ноги с температурой в пределах 37-37,5 градусов не запрещается для:
- профилактики заболевания;
- облегчения насморка;
- уменьшения головной боли, которая возникла на фоне застоя крови в сосудах головного мозга;
- согревания тела;
- укрепления иммунитета;
- расслабления мышц;
- улучшения течения бронхита.
Вместе с тем, обязательно должны отсутствовать какие-либо противопоказания! Парить ноги при температуре от 37 градусов и выше категорически запрещено:
- если больной ощущает озноб. Обычно это состояние предшествует повышению температуры до 38 градусов и более;
- при инфекционных заболеваниях;
- при заболеваниях, которые сопровождаются недостаточным кровообращением в ногах (варикозное расширение вен, тромбоз и т.д.);
- если на коже ног есть высыпания или ранки;
- женщинам во время месячных;
- при наличии болезней сердца;
- в период беременности. В противном случае процедура может спровоцировать преждевременные роды или маточное кровотечение;
- при наличии аллергии на дополнительные составляющие ванночки (горчица, лекарственные травы, эфирные масла);
- при наличии онкологических заболеваний;
- в период обострения хронических болезней;
- при повышенном артериальном давлении или склонности к кровотечениям.
Во время проведения процедуры очень важно внимательно следить за состоянием больного. Если у него началось головокружение, темнеет в глазах или температура поднимается ещё выше, следует всё немедленно прекратить.
Можно ли парить ноги ребёнку
Дети болеют простудой ещё чаще, чем взрослые. Можно ли парить ноги ребёнку, в особенности если у него поднялась температура?
В первую очередь всё зависит от того, какой отметки достигла стрелка термометра. При температуре до 37,5 градусов проведение процедуры не запрещено. Но в таком случае парить ноги нужно с особой осторожностью! Воздействие горячей воды способно спровоцировать повышение температуры.
Важное внимание следует уделить и возрасту малыша. Парить ноги рекомендовано только после того, как ребёнку исполнится 5 лет. Именно к этому возрасту в его организме окончательно устанавливаются все процессы терморегуляции.
Парить ноги в горчице или с использованием других добавок можно только при отсутствии у ребёнка повреждений кожи и аллергии.
Заключение
Прогревание ног показывает высокие результаты только на начальных стадиях заболевания. Для достижения максимального эффекта можно сочетать процедуру с употреблением отвара лекарственных трав и шиповника. В случае возникновения необходимости не нужно отказываться и от приёма медикаментов, так как горячие ванночки для ног – это только часть общей терапии, а не основная её составляющая.