Стоп ОРВИ. Останови простуду!
Лекарства и витамины по алфавиту:

Какую пользу оказывает применение витамина С при простуде?

Витамин C нашел широкое применение в профилактике и лечении простуды. Комплексная терапия не обходится без его участия. Применение аскорбиновой кислоты помогает организму скорее восстановить силы после перенесенного заболевания, облегчает протекание болезни. По мнению некоторых экспертов, считается, что аскорбинка малоэффективна при простуде, но прием препаратов с ее содержанием укрепляет иммунную систему, сокращает продолжительность лечения.

Если подобрать правильное лечение – за неделю от простуды не останется и следа. В этом случае витамин С придет на помощь, но при условии регулярного употребления порошков, таблеток, пастилок, содержащих аскорбиновую кислоту. Кроме лекарственной терапии, пациентам рекомендуется пить больше жидкости, например, чай с лимоном, так как в цитрусовых витамин С содержится в больших количествах.

Аскорбинка

Что такое L-аскорбиновая кислота?

Витамин C – это единственный, растворимый в воде, биологически активный изомер аскорбиновой кислоты. Печально, но человеческому организму не свойственно вырабатывать и накапливать витамин С. Врачи рекомендуют включать в рацион питания продукты, содержащие это соединение. Попадая в организм, аскорбиновая кислота действует в течение 8-14 часов. Затем ее полезные свойства постепенно угасают. Излишки выводятся вместе с аммиаком.

Свойства витамина С:

  • положительно воздействует на состояния зубов, десен;
  • укрепляет сосуды, костную ткань;
  • является мощным антиоксидантом;
  • способствует укреплению иммунной системы, предотвращает развитие простуды и гриппа;
  • улучшает состояние кожи, волос;
  • оказывает ранозаживляющее действие;
  • участвует в регенерации кожных покровов;
  • восполняет недостаток полезных веществ.

Формула витамина С

Сколько необходимо витамина C в день?

Суточная норма витамина С должна определяться в соответствии с такими критериями, как пол, возраст, нагрузка, выполняемые физические, умственные работы, наличие стрессов, вредные привычки, климатические условия. Немаловажная роль отводится аскорбинке во время беременности, в период лактации. Но прием должен быть дозированным. В случае отступления от рекомендаций врача и при самолечении может возникнуть гипервитаминоз.

Норма витаминов зависит от:

  • тяжести протекания простудных заболеваний;
  • наличия стрессов, токсического воздействия, наличия неблагоприятных факторов и факторов риска;
  • климатических условий;
  • возрастных особенностей.

Терапевтическая доза составляет 500-1500 мг в сутки, физиологическая потребность человека в витамине равняется 60-100 мг. При насморке и кашле, першении в горле рекомендуется прием 2 драже в день или 100 мг. Это дает положительный результат.

Организм очень быстро расходует витамин C, поэтому рекомендуется постоянно восполнять его недостаток.

Витамин С

Польза и вред аскорбинки при простуде

Сейчас очень остро встал вопрос об пользе употребления аскорбинки с глюкозой для лечения простуды, гриппа. Многие ученые стали сомневаться в ее результативности. Чтобы разрешить этот вопрос, больным назначали препарат, дозы которых контролировались специалистами. Передозировка витамина С негативно сказывается на здоровье, поэтому прием препарата должен был проходить в соответствии с инструкцией.

Гипервитаминоз приводит к тому, что повышается выделение щавелевой кислоты, как результат – образование камней в мочевом пузыре. Во время лечения простудных заболеваний аскорбиновой кислотой замедляется процесс свертывания крови.

Переизбыток витамина понижает уровень усвоения глюкозы, может развиться преддиабетическое состояние.

Избыток витамина С разрушает кровяные тельца, особенно в жаркое летнее время, и приводит к развитию анемии.

При простуде рекомендуется увеличить дозу до 200 мг в сутки. Это объясняется тем, что аскорбиновая кислота повышает иммунитет, препятствуя, тем самым, развитию патогенной микрофлоры. В данном случае увеличение дозировки препарата не будет способствовать развитию гипервитаминоза.

По мнению некоторых медиков, при первых симптомах простуды, доза аскорбиновой кислоты должна быть ударной. Они считают, что такой подход более эффективен и он быстрее помогает справиться с болезнью.

Во время простуды необходимо следить за рационом питания, включать продукты с повышенным содержанием витамина C. Употребление чая с шиповником, кусочками сушеных фруктов, цитрусовыми, черной смородиной и петрушкой значительно увеличивают его содержание в организме и повышают устойчивость организма к заболеваниям.

Причины передозировки и гипервитаминоза:

  • неконтролируемый прием препаратов с содержанием витамина C;
  • гипервитаминоз возникает в результате введения в рацион питания продуктов, богатых витамином C, особенно, если в это время принимается аскорбиновая кислота;
  • превышение дозы приема назначаемого препарата во время лечения.

Витамин С в порошке

Нехватка аскорбиновой кислоты. В чем это может выражаться?

Дефицит витамина С влияет на способность организма противостоять инфекционным болезням. Нехватка приводит к истощению, и человек жалуется на простуду.

При недостатке витамина С в организме пациента наблюдается:

  • кровоточивость десен;
  • снижение работоспособности;
  • варикозное расширение вен;
  • депрессивное состояние;
  • истончение и выпадение волос;
  • появление мимических морщин;
  • снижение зрения;
  • бессонница.

Если наблюдаются такие симптомы, рекомендуется начать прием аскорбиновой кислоты с глюкозой в таблетках.

Безопасна ли аскорбиновая кислота?

Источники витамина С – овощи и фрукты. В них он содержится в больших количествах. Поэтому овощи и фрукты всегда должны быть на столе. Обычно родители заставляют детей есть побольше фруктов, а сами не придерживаются этого правила. Витамин С нужен и детям, и взрослым.

Безопасен витамин С только в том случае, если принимать его в рекомендуемых дозах, иначе это приведет к развитию гипервитаминоза. Женщинам рекомендуется 75 мг в сутки, а для мужчин – 90 мг.

Что будет, если съесть много аскорбиновой кислоты? Некоторые считают, что вот выпью несколько драже аскорбиновой кислоты за один раз и все, простуда уйдет сама по себе. Но тут они глубоко ошибаются. Если суточная доза витамина С превысит 2000 мг, то это чревато такими осложнениями, как появление камней в почках. Передозировка или избыток витамина С может сопровождаться диареей и тошнотой.

Витамин C в дозе более 500 мг за один раз не принесет никакой пользы человеку, так как организм просто не сможет сохранить его в таком количестве.

Людям, которые страдают заболеваниями почек, не рекомендовано употребление аскорбиновой кислоты с добавками, например, с глюкозой. Дозу может определить только лечащий врач, ни в коем случае не стоит заниматься самолечением!

Получать повышенную дозу необходимо только тем людям, у которых наблюдается его дефицит, а также военнослужащим и высококвалифицированным спортсменам. В ходе исследований было замечено, что прием витамина C в повышенных дозах людьми, условия работы которых приравниваются к экстремальным, значительно снижает риск простудных заболеваний. Но результаты проведенных исследований не были оглашены широкой публике.

жёлтые таблетки

Витамин C в составе медпрепаратов

При простуде, ОРВИ, гриппе назначается аскорбиновая кислота, которая выпускается в таблетках или ампулах.

Показания к применению:

  • восстановление после перенесенных тяжелых болезней;
  • искусственное вскармливание;
  • заболевания ЖКТ;
  • недостаточное и неполноценное питание;
  • вредные привычки;
  • во время беременности, особенно, если она многоплодная;
  • стрессовые ситуации;
  • переохлаждение организма;
  • хронические инфекции;
  • передозировка препаратами, содержащими железо;
  • цинга.

В лабораторных условиях с помощью аскорбиновой кислоты маркируются красные кровяные тельца.

Виды витаминов с

Какие средства рекомендуется принимать при ОРВИ?

При первых симптомах ОРВИ и гриппа можно воспользоваться таблетками с содержанием аскорбиновой кислоты, детям можно давать с глюкозой. Аптеки пестрят изобилием медпрепаратов, в состав которых входит витамин C.

«Колдрекс». Форма выпуска: таблетки в контурной безъячейковой упаковке и порошок. В состав входит витамин С. Назначают внутрь при гриппе, простуде. В результате приема препарата снимается воспалительный процесс. Препарат обладает жаропонижающими свойствами.

«Фервекс». Входящие действующие компоненты (химический состав + витамин C) противостоят развитию аллергии, успокаивают нервную систему, снимают отеки. Фервекс обладает болеутоляющими, жаропонижающими свойствами. Входящая в состав препарата аскорбинка укрепляет иммунную систему, помогая лучше справиться с болезнью.

«Терафлю». Препарат способствует повышению иммунитета, устраняет различного рода отечности, снимает воспаление и жар, улучшает тканевое дыхание, воздействует на свободные радикалы. Рекомендуется при простуде.

Лекарственные препараты, в состав которых входит аскорбиновая кислота, являются незаменимыми средствами в процессе лечения простудных заболеваний, тем более, что они имеются в свободном доступе. Их можно приобрести в любой аптеке. Рецепт не требуется.

Против простуды с витамином С

Побочные реакции и передозировка препарата

Что будет, если съесть много аскорбиновой кислоты? Если принимать препарат в неограниченных дозах, не исключено появление побочных действий. Они проявляются в:

  • появлении озноба, головокружения;
  • раздражении внутренних органов;
  • при употреблении жевательных пастилок может произойти разрушение зубной эмали;
  • зуде;
  • аллергических высыпаниях на кожном покрове.

Передозировка приводит к бессоннице, появлению головных болей, расстройству желудка. Может наблюдаться тошнота, рвота. В тяжелых случаях – расстройство психики.

В таких случаях назначается симптоматическая терапия, проводится промывание желудка.

Польза от применения витамина С при лечении простудных заболеваний у детей

Роль витамина С для профилактики простуды у детей огромна. Каждому ребенку знакомы эти красивые шарики желтого цвета. Понятно, что аскорбиновая кислота вылечить простуду не в силах, но она поможет предотвратить появление насморка и кашля.

Пастилки с аскорбинкой

Функции витамина С заключаются в стимулировании синтеза интерферонов – это такие белковые соединения, которые организм использует для борьбы с вирусами и патогенными бактериями. Это значит, что аскорбиновая кислота не способна нейтрализовать вирус гриппа или ОРВИ, но она усиливает естественную защитную функцию организма ребенка, облегчая симптоматику и уменьшая ее продолжительность.

Но лечить детей без консультации врача не рекомендуется. Обязательно требуется пройти обследование, сдать анализы. Только педиатр может назначить правильное лечение.

Дневная доза для годовалого малыша приравнивается к 35 мг. Детям постарше, до достижения трехлетнего возраста витамин C дают в количестве 40 мг в день, 4-10 летним ребятам положено употреблять 45 мг аскорбиновой кислоты, дневная норма 10-летних детей приравнивается к 50 мг.

Не стоит увеличивать дозу. Не потому, что это приведет к гипервитаминозу, а потому, что витамин С дополнительно поступает в детский организм вместе с продуктами питания. Малышу лучше давать комплексный минеральный комплекс, чтобы восполнить организм необходимыми полезными веществами.

Дефицит витамина С приводит к нежелательным расстройствам организма, поэтому рекомендуется время от времени восполнять его, принимая аскорбиновую кислоту. Но самостоятельный прием препарата может причинить вред здоровью, поэтому, прежде чем начать лечение, следует проконсультироваться с врачом.

Важно знать!

Шокирующая статистика! Установлено, что почти 50% (!) проблем с дыхательными путями а так же ОЗНОБ, ЖАР и температура вызваны заражением различными видами паразитов (Аскарида, Лямблия, Токсокара). Глисты наносят колоссальный вред человеческому организму, и первой страдает наша иммунная система, которая, в свою очередь, и должна оберегать организм от различных заболеваний. Люди, наученные горьким опытом для избавления от всех видов паразитов пользуются...

Читать далее.. »